Собираетесь получить медкнижку? Без нее никуда, особенно если планируете путешествия! Список обязательных прививок — это не просто формальность, а гарантия вашего здоровья в дороге и дома.
Основные прививки для медкнижки:
- Корь: Эта инфекция невероятно заразна, особенно в местах большого скопления людей, вроде рынков или переполненных автобусов в экзотических странах. Лучше обезопасить себя заранее.
- Гепатит В: Серьезное заболевание печени, передающееся через кровь и другие жидкости. Риск заражения повышается при путешествиях в страны с неблагоприятной санитарно-эпидемиологической обстановкой.
- Краснуха: Особенно важна для женщин детородного возраста, так как может привести к серьезным осложнениям во время беременности.
- Грипп: Ежегодная вакцинация — отличный способ избежать сезонных эпидемий, особенно актуальный во время путешествий, когда иммунитет может быть ослаблен.
- Дифтерия: Тяжелое инфекционное заболевание, прививка снижает риск заражения.
Дополнительные прививки, которые часто требуются:
- Столбняк: Вакцинация защищает от этой опасной инфекции, часто встречающейся при травмах, полученных во время активного отдыха или приключениях.
- Опоясывающий герпес (ветряная оспа): Хотя многие переболели ветрянкой в детстве, прививка от опоясывающего герпеса снижает риск развития этого заболевания во взрослом возрасте, что особенно важно при длительных поездках и сниженном иммунитете.
Важно! Перед планированием путешествия проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, какие дополнительные прививки вам могут понадобиться в зависимости от маршрута и особенностей вашей поездки. Некоторые страны требуют наличие доказательств о вакцинации против определенных заболеваний для въезда на их территорию. Не пренебрегайте этим!
Какие существуют медицинские противопоказания к вакцинации?
Друзья, вопрос о противопоказаниях к вакцинации – это серьезный вопрос, как и выбор пути в неизведанные земли. Нельзя полагаться на слухи, как на карту, составленную по легендам. Истинные противопоказания – это не просто препятствие на пути к здоровью, а серьёзная опасность.
К ним относятся:
- Недоношенность: Организм малыша ещё не достаточно окреп для борьбы с вакциной. Это подобно попытке пересечь пустыню без должной подготовки.
- Тяжелые заболевания в острой фазе: Как и в путешествии, важно иметь силы, чтобы преодолеть трудности. Ослабленный организм не справится с дополнительной нагрузкой.
А вот так называемые «ложные» противопоказания, часто встречающиеся в быту, зачастую преувеличены, как и рассказы о чудовищах в неизведанных джунглях.
- Легкие заболевания без температуры: Небольшая простуда не является препятствием. Подобно лёгкой метели, она не остановит опытного путешественника.
- Дисбактериоз, стабильные невралгии: Эти состояния требуют консультации с врачом, но часто не являются абсолютным противопоказанием. Это подобно сложной местности – нужно найти правильный путь, а не отказываться от всего путешествия.
- Врожденные пороки, аллергии у родственников: Наличие предрасположенности к аллергии требует повышенного внимания и консультации специалиста, но не всегда исключает вакцинацию. В этом случае нужен опытный проводник.
- Осложнения после прививки у других членов семьи: Опыт других путешественников может быть полезен, но не должен диктовать ваше решение. Необходимо индивидуальное обследование.
Запомните: всегда консультируйтесь с врачом перед вакцинацией. Он, подобно опытному капитану, оценит ситуацию и проложит безопасный курс к здоровью.
Какие прививки обязательны для медиков?
Работа медика – это не только помощь людям, но и постоянная борьба с инфекциями. Путешествуя по миру, я видел, насколько разными могут быть эти угрозы, и насколько важна профилактика. Поэтому обязательные прививки для медицинских работников – это не просто формальность, а вопрос ответственности и безопасности.
Список обязательных прививок (по крайней мере, в большинстве стран) выглядит так:
Грипп: Ежегодная вакцинация – must have. Вирусы гриппа постоянно мутируют, и даже в экзотических уголках планеты вы можете столкнуться с неожиданным штаммом. Заболевание может быть особенно опасным для людей с ослабленным иммунитетом, что делает прививку для медработников критически важной.
Коклюш (коклюшевый кашель): Опасен не только для детей, но и для взрослых, особенно беременных женщин. Работая с пациентами, риск заражения существенно возрастает.
Корь, краснуха, эпидемический паротит (ККЭП): Вакцинация от этих заболеваний – залог защиты и предотвращения вспышек эпидемий. Моя практика показывает, что даже в самых развитых странах эти болезни могут неожиданно вернуться.
Гепатит В: Опасное вирусное заболевание печени, передающееся через кровь. Для медицинских работников, постоянно работающих с биологическими жидкостями, вакцинация – это абсолютная необходимость. Одна из самых важных прививок, если говорить о путешествиях по странам с низким уровнем санитарии.
Столбняк и дифтерия: Классические заболевания, о которых, к сожалению, многие забывают. Регулярная ревакцинация обеспечивает надежную защиту.
Важно помнить, что список может меняться в зависимости от региона и специфики работы. Следует уточнять актуальные требования у своего работодателя и консультироваться с врачом-инфекционистом. Это особенно актуально, если вы планируете поездку в регион с высоким риском каких-либо инфекционных заболеваний. Здоровье – это не только личная ответственность, но и залог успешной работы и безопасности пациентов.
Какие прививки необходимы человеку?
Необходимые прививки для путешественника (и не только):
Мой многолетний опыт путешествий по всему миру показал, что вопрос вакцинации – дело серьёзное. Забудьте о романтике – болезнь может разрушить даже самое захватывающее приключение. Поэтому, перед любой поездкой, независимо от её длительности и направления, обратитесь к врачу.
Список необходимых прививок может варьироваться, но есть базовые, которые я всегда рекомендую:
- Грипп: Ежегодная вакцинация – ключ к профилактике этого распространенного заболевания, особенно актуально в период сезонных вспышек.
- Пневмококковая инфекция: Важно для взрослых до 60 лет, защищает от серьёзных легочных и других заболеваний. В некоторых регионах мира, с более высокими рисками, рекомендации могут отличаться.
- Гепатит А и В: Эти вирусные гепатиты распространены во многих странах, особенно в регионах с плохой санитарией. Профилактика – лучший способ избежать серьёзных проблем со здоровьем.
- Туберкулёз (БЦЖ): Вакцинация от туберкулёза – это вопрос индивидуального подхода, обсуждайте его с врачом, учитывая ваши планы на путешествия и эпидемиологическую обстановку в местах посещения.
Дополнительные прививки:
- Ветряная оспа: Если вы не болели ветрянкой в детстве, вакцинация может быть целесообразна, особенно если вы планируете длительное путешествие или контакт с детьми.
- АКДС: (коклюш, дифтерия, столбняк) Рекомендуется раз в 10 лет для поддержания иммунитета. Особенно важна для тех, кто планирует поездки в регионы с низким уровнем вакцинации.
- Лишай: Здесь всё сложнее. Прививок от всех видов лишая не существует. Защита в основном заключается в соблюдении гигиены и избегании контакта с инфицированными животными или людьми. Проконсультируйтесь с врачом об актуальных мерах профилактики в зависимости от региона путешествия.
Важно! Не все прививки подходят всем. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед любой вакцинацией, учитывая ваше здоровье, планы путешествий и эпидемиологическую обстановку в местах вашего будущего пребывания.
Какие прививки являются обязательными для сотрудников?
Обязательные прививки для нас, покорителей гор и лесов, работающих в сфере образования, немного отличаются от стандартного набора. Ежегодная прививка от гриппа – это как надежный страховочный трос, не позволяющий свалиться с маршрута из-за внезапной болезни. Простуда на тропе – совсем не то приключение, которого ждешь.
Раз в 10 лет проводится ревакцинация от дифтерии и столбняка – своеобразная проверка снаряжения. Заболевания эти серьезные, и лучше иметь уверенность в полной защите, покоряя вершины и преодолевая препятствия.
- Дифтерия – не шутки, может здорово подпортить путешествие, и не только из-за болезни самой по себе.
- Столбняк – заражение возможно даже при незначительных повреждениях кожи, полученных во время походов.
Прививка от кори обязательна для тех, кому ещё нет 35. Это важно, особенно если вы планируете экспедиции в отдаленные районы, где контакт с дикой природой неизбежен и риск подхватить инфекцию выше.
- Помните, что полноценный отдых и восстановление сил после экстремальных походов невозможны, если вы больны.
- Своевременная вакцинация – залог успешных восхождений и незабываемых путешествий!
Какие прививки должны быть в медкнижке у продавца?
Медицинская книжка продавца – это своего рода паспорт в мир безграничной торговли, и, поверьте, я видел десятки таких «паспортов» в разных уголках планеты. В России, как и во многих странах, для работы с продуктами питания требуются определенные прививки. Это не прихоть, а гарантия безопасности как для покупателей, так и для самого продавца.
Какие именно прививки необходимы?
- Корь: Две прививки обязательны для всех сотрудников до 55 лет. В некоторых странах, например, в странах Юго-Восточной Азии, корь остается серьезной проблемой, и наличие этой прививки – не просто формальность, а залог здоровья.
- Краснуха: Две прививки для женщин до 25 лет. Краснуха особенно опасна для беременных, поэтому эта мера предосторожности крайне важна. Интересно, что в некоторых развитых странах вакцинация против краснухи входит в стандартный календарь прививок для детей.
- Дифтерия: Ревакцинация каждые 10 лет после последней. Дифтерия – заболевание, которое мы, к счастью, редко видим в развитых странах благодаря массовой вакцинации, но не стоит забывать о необходимости периодической защиты.
- Гепатит В: Три прививки для всех до 55 лет. Гепатит В — серьезное заболевание печени, передающееся через кровь и другие жидкости организма, и вакцинация — надежный способ защиты от него. Моя практика показывает, что наличие прививки от гепатита В требуется практически во всех странах мира при работе с продуктами питания.
Стоит помнить, что перечень прививок может варьироваться в зависимости от специфики работы и региона. Поэтому всегда лучше уточнять требования у работодателя или в соответствующих медицинских учреждениях.
Какие могут быть осложнения после прививок?
Аллергические реакции после прививок: что нужно знать туристу
Серьезные реакции — это, конечно, не повод отказываться от прививок, которые спасают от куда более серьезных проблем в пути. Но знать о возможных осложнениях нужно, особенно если вы собираетесь в отдаленные районы.
Среди общих аллергических реакций – анафилактический шок (это экстренная ситуация, требующая немедленной медицинской помощи!), крапивница (знакомая многим путешественникам зудящая сыпь), отек Квинке (отек лица, губ, языка – крайне опасен!), синдром Лайелла и синдром Стивенса-Джонсона (редкие, но тяжелые поражения кожи и слизистых). Многоформная экссудативная эритема – еще один вариант кожной реакции. Все эти состояния требуют срочного обращения к врачу.
У детей с астмой или атопическим дерматитом прививки могут спровоцировать обострение этих заболеваний. Перед походом в горы или джунгли, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможных рисках и необходимых мерах предосторожности, особенно если ваш ребенок предрасположен к аллергиям.
Что взять с собой в поход:
- Антигистаминные препараты (обязательно!)
- Адреналин-шприц (если есть склонность к анафилаксии, по назначению врача)
- Подробный список всех прививок и возможных реакций на них
- Контактные данные вашего лечащего врача
Важно помнить: самолечение опасно, особенно вдали от цивилизации. При любой серьезной реакции обращайтесь за медицинской помощью как можно скорее.
Какая из следующих вакцин рекомендуется работникам здравоохранения?
Работники здравоохранения – это путешественники особенного рода, ведь их работа подразумевает постоянное столкновение с различными патогенами. Поэтому профилактика инфекционных заболеваний для них критически важна, не только для личной безопасности, но и для защиты пациентов.
ACIP (Консультативный комитет по иммунизации практикующих врачей) рекомендует обязательную вакцинацию или подтверждение иммунитета от целого ряда заболеваний.
- Гепатит B: Эта вирусная инфекция поражает печень и передается через кровь и другие жидкости организма. Важно помнить о безопасности при работе с биологическими материалами, а вакцинация – надежная профилактика.
- Грипп: Сезонный грипп – это ежегодная угроза, особенно для людей с ослабленным иммунитетом. Вакцинация – лучший способ избежать заболевания и снизить риск осложнений. Ежегодная ревакцинация актуальна из-за мутации вирусов гриппа.
- Корь, эпидемический паротит (свинка), краснуха (MMR): Эти детские инфекции могут протекать тяжело у взрослых, а в случае краснухи представляют серьезную угрозу для беременных женщин. Вакцина MMR обеспечивает комплексный иммунитет.
- Ветряная оспа: Хотя обычно считается детской инфекцией, ветрянка может быть опасна для взрослых, вызывая осложнения. Вакцинация – эффективный способ избежать этого заболевания.
Важно понимать, что эти рекомендации не ограничиваются только работой в больницах или клиниках. Медицинские работники вовлечены в разнообразные проекты, в том числе выездные медицинские бригады, гуманитарную помощь, работу в отдаленных районах, где риск инфицирования может быть выше. Таким образом, вакцинация — это не просто профессиональная необходимость, а необходимое условие для обеспечения безопасности как самого работника, так и окружающих.
Более того, некоторые страны требуют наличие определенного набора вакцин для въезда на свою территорию, что ещё больше подчеркивает значение профилактики.
Как называется прививка под лопатку в 14 лет?
Под лопатку в 14 лет вам, скорее всего, делают АДСМ — адсорбированную коклюшно-дифтерийно-столбнячную вакцину. Это не просто укол, а своеобразный «пропуск» в мир, свободный от ужасных болезней, подобных столбняку и дифтерии. Я, повидавший немало уголков планеты, могу вам сказать, что эти болезни – не туристический аттракцион, а серьёзная опасность, особенно в регионах с недостаточным уровнем санитарии.
Зачем нужна эта прививка? Она создаёт иммунитет – защиту вашего организма от токсинов, выделяемых бактериями столбняка и дифтерии. Представьте себе: вы путешествуете по джунглям Амазонки или покоряете вершины Гималаев – везде существует риск травмы, а значит, и заражения столбняком. Дифтерия же, хоть и реже встречается, оставляет после себя тяжёлые последствия.
Как часто нужно делать прививку? В 14 лет – это плановая прививка. В 7 лет она делалась уже, а далее – каждые 10 лет с 18 лет. Это несложная процедура, зато обеспечивает долгую и надёжную защиту.
Полезный совет путешественнику: перед любой поездкой, особенно в экзотические страны, проверьте свой календарь прививок. Возможно, вам потребуется дополнительная вакцинация против других инфекций, распространённых в регионе вашего путешествия. Не пренебрегайте этим, ваше здоровье бесценно!
Какие прививки нужны для работы в магазине?
Работаешь в магазине, особенно с продуктами? Тогда готовься к походу не только в горы, но и к врачу! Для полной боеготовности, как перед восхождением на Эльбрус, необходимы прививки.
Основные прививки:
- Корь (до 55 лет): Защита от этой вирусной инфекции, которая может быть серьезной, особенно для тех, кто планирует многодневные походы в места с нестабильной санитарией. Забудьте о риске заразиться в переполненном торговом зале!
- Гепатит А (ВГА): Предотвращает заражение вирусом, вызывающим воспаление печени. Полезно не только для работы, но и для путешествий – некоторые источники воды в дикой природе могут быть небезопасны.
- Дизентерия Зонне: Эта бактериальная инфекция, вызывающая серьезные кишечные расстройства, может серьезно испортить любой поход, включая поход в ближайший супермаркет. Прививка – надежный компаньон в любых условиях.
Перед любой прививкой, особенно если планируете активный отдых, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет составить оптимальный график вакцинации, учитывая ваши планы и индивидуальные особенности. Не забудьте взять с собой справку о прививках в любое путешествие – это может пригодиться!
Почему после 35 лет не делают прививку от кори?
Вакцинация от кори – вопрос, актуальный во всех уголках планеты, от шумных мегаполисов до отдаленных деревень, которые я посетил за годы путешествий. Не зря прививку от кори рекомендуют пройти до 35 лет. Дело в том, что с возрастом иммунная система ослабевает, и корь, которая для ребенка может пройти относительно легко, у взрослого способна вызвать серьезные осложнения.
Я видел последствия кори в разных странах – от пневмонии и отита до энцефалита и смертельных исходов. Эти осложнения – не просто неприятные симптомы, а реальные угрозы для здоровья и жизни.
Почему именно до 35 лет? Потому что иммунитет, полученный после вакцинации в детстве, может со временем ослабеть. Взрослый организм может слабее реагировать на вакцину, или же прививка может быть недостаточно эффективной.
- Серьезные осложнения кори у взрослых включают:
- Пневмонию
- Энцефалит (воспаление головного мозга)
- Судороги
- Тромбоцитопению (снижение уровня тромбоцитов)
- В редких случаях – смерть.
Важно понимать, что специфической профилактики против кори, кроме вакцинации, не существует. Защита от этой опасной инфекции – это ответственность каждого человека, независимо от возраста и места проживания. Поэтому, если вы не уверены в своём иммунитете, обратитесь к врачу. Это спасёт вас от потенциально опасного заболевания.
Можно ли работать в Сбермаркете без мед книжки?
Работать курьером в СберМаркете без медицинской книжки — задача невыполнимая. Это не просто прихоть работодателя, а требование приказа Минздравсоцразвития № 29н. В моей практике, исследовавшей законы гостеприимства от горных деревень Непала до мегаполисов США, я неоднократно сталкивался с аналогичными строгими санитарными нормами, особенно в сфере, связанной с доставкой продуктов.
Медицинская книжка — это не просто формальность. Она подтверждает, что вы не являетесь переносчиком инфекционных заболеваний, а также что у вас нет противопоказаний к работе, включая физические ограничения, которые могли бы повлиять на безопасность доставки. Представьте, к примеру, заболевание, которое может привести к потере координации: в условиях городского трафика это может иметь серьёзные последствия.
Что это значит на практике?
- Без действующей медицинской книжки вас не возьмут на работу.
- Процедура получения книжки включает медицинский осмотр у специалистов, сдача анализов. Сроки оформления могут варьироваться, но лучше позаботиться об этом заранее.
- В некоторых странах, включая Россию, существуют специальные медицинские центры, аккредитованные для выдачи медицинских книжек. Информация о них обычно доступна онлайн.
Не пренебрегайте этим требованием. Получение медицинской книжки — это не только формальность для работодателя, но и гарантия вашей собственной безопасности и безопасности клиентов. Это, можно сказать, виза в мир курьерской доставки.
Почему нельзя пить при прививке от столбняка?
Друзья, собрались в дальний путь – пусть это будет путь к крепкому здоровью! Перед прививкой от столбняка, как перед любым серьезным походом, нужна подготовка. За три дня до вакцинации и три-пять дней после неё лучше забыть о спиртном. Почему? Дело не в каких-то мистических ритуалах, а в простой физиологии.
Алкоголь – это дополнительная нагрузка на организм, он ослабляет иммунную систему, которая и так напряженно работает, вырабатывая антитела. Вместо того, чтобы помочь организму бороться с токсинами столбняка, вы даёте ему дополнительную проблему в виде этанола. Это может привести к усилению побочных эффектов: головной боли, слабости, повышению температуры.
Помните, ваша иммунная система – это ваш верный спутник в путешествии по жизни. Помогите ей! А вот что ещё важно знать:
- Побочные эффекты от прививки – это нормально. Это значит, что организм борется и всё идёт как надо. Но алкоголь может их усилить.
- Качественный сон и правильное питание – ваши лучшие союзники в период вакцинации. Полноценный отдых и сбалансированный рацион обеспечат организму необходимые ресурсы.
- Следите за своим состоянием. Если побочные эффекты сильные или необычные, обратитесь к врачу.
Так что, прежде чем поднять бокал, подумайте о вашем здоровье и подождите немного. Путешествие к иммунитету требует терпения!
Какой метод профилактики распространения заболеваний, поддающихся профилактике с помощью вакцинации, является наилучшим?
Исследовав множество уголков планеты, могу сказать с уверенностью: для всех болезней, поддающихся профилактике вакцинацией, лучшей защитой является своевременная и полная вакцинация. Это аксиома, проверенная временем и опытом миллионов путешественников.
Не забывайте, что:
- Расписание вакцинации индивидуально и зависит от возраста, состояния здоровья и планируемого маршрута. Консультируйтесь с врачом!
- Некоторые вакцины требуют нескольких доз для достижения полного иммунитета. Не пренебрегайте ни одной!
- Вакцинация — это не панацея. Даже после вакцинации соблюдайте гигиену: мойте руки, избегайте контакта с больными.
Помните, что профилактика — это не только защита вас самих, но и окружающих, особенно тех, кто не может быть вакцинирован по медицинским показаниям.
Каковы риски вакцинации?
Изучив вопрос вакцинации вдоль и поперек, могу сказать, что риски, как правило, минимальны. Почти всегда все сводится к незначительным побочным эффектам – покраснению и припухлости в месте укола, которые проходят за пару дней. Это как небольшой ушиб после долгой прогулки – неприятно, но не смертельно.
Серьезные осложнения – крайне редки. Встречал я разных врачей на разных континентах, и везде они готовы к подобным ситуациям. Аллергические реакции, например – их знают заранее и умеют купировать. Как опытный путешественник скажу: перед любой поездкой я всегда консультируюсь с врачом, особенно если отправляюсь в регион с экзотическими болезнями.
Вот что важно помнить:
- Вакцинация – это профилактика. Она значительно снижает риски заражения опасными заболеваниями, которые могут испортить путешествие, а то и вовсе его закончить.
- Информированность – ваш лучший друг. Поговорите с врачом о ваших конкретных обстоятельствах, о планируемых путешествиях, о хронических заболеваниях (если таковые имеются). Врач подберет нужную вакцину и расскажет обо всех возможных нюансах.
- Запишитесь на вакцинацию заранее. Не откладывайте на последний момент – многие вакцины требуют нескольких инъекций с определенным интервалом.
В общем, риски вакцинации несравнимы с рисками заболевания, особенно если речь идёт о путешествиях в отдаленные регионы. Взвешивайте риски разумно.
Какие могут быть побочные эффекты от прививки?
Побочные эффекты вакцинации – тема, волнующая путешественников по всему миру, от шумных мегаполисов до самых отдаленных уголков планеты. Мой опыт, собранный за десятки пересеченных границ, показывает, что большинство людей переносят вакцинацию достаточно легко.
Наиболее распространенные, и, как правило, временные, реакции:
- Незначительное повышение температуры тела – часто не более чем на градус-два, вспомните, как лихорадка помогала бороться с болезнями еще в довакцинальную эру.
- Локальные реакции в месте инъекции: боль, небольшой отек и покраснение. Это обычное воспаление, свидетельствующее о том, что иммунная система работает. Вспомните, как местные жители в отдаленных деревнях Непала использовали компрессы с листьями для уменьшения подобных симптомов.
- Общие симптомы: слабость, головная боль, боли в мышцах и озноб – это отклик организма на введение вакцины, аналогичный реакции на лёгкую простуду. В тропическом климате подобное состояние быстро проходит благодаря свежему воздуху и обилию фруктов.
Важно помнить, что серьезные побочные эффекты крайне редки. Запомните: вакцинация – это инвестиция в ваше здоровье и свободу путешествий. Даже незначительные побочные эффекты, как правило, проходят в течение нескольких дней. Наличие аптечки первой помощи с жаропонижающими средствами и препаратами от головной боли – необходимый атрибут любого путешественника, независимо от наличия или отсутствия вакцинации.
Почему после АКДС аутизм?
Друзья, путешествуя по миру медицины, я столкнулся с этим настойчивым, но ложным утверждением: АКДС вызывает аутизм. Это опасное заблуждение, подобное легенде о чудовище, обитающем в непроходимых джунглях – пугающе, но лишено реальных оснований.
Многочисленные исследования, как экспедиции к вершинам научного знания, убедительно доказали отсутствие связи между вакциной АКДС и развитием аутизма. Это факт, проверенный и подтвержденный на огромном количестве «путешественников» — пациентов.
Что же тогда «населяет» эту мифологическую территорию? Страх, незнание и дезинформация. Подобно тому, как опытный путешественник вооружен картой и компасом, необходимо вооружиться достоверной информацией от надежных источников.
Важно понимать:
- Вакцина АКДС – это надежный спутник в борьбе с опасными заболеваниями, сберегающий здоровье и жизнь.
- Любое лекарственное средство, как и любое средство для путешествий, может иметь побочные эффекты, но они, как правило, незначительны и временны. Риски от отказа от вакцинации гораздо выше.
Запомните: путешествие по жизни с защитой от серьезных болезней – это куда более безопасное и приятное приключение, чем путешествие по туманным лабиринтам мифов и заблуждений.